Drink jij regelmatig een glas of meerdere glazen alcohol en heb jij last van stress of slaapproblemen? Lees dan verder! Alcohol is geen...

Momenteel ervaren vele mensen stress door de coronacrisis. De angst voor het virus, angst voor de dood of angst om een geliefde te...

Recent onderzoek toont aan dat sinds de coronapandemie er meer stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en PTSS is ontstaan....

FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...

Wanneer je stress hebt, registreren je hersenen dat als "gevaar". Helaas kent je lichaam niet het verschil tussen reëel gevaar op leven...

Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor...

Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...

Tryptofaan is de voorstof van je slaaphormoon melatonine. Tryptofaan is een eiwit (aminozuur) die in diverse voedingsmiddelen zit. Waar...

Heb jij last van overgewicht en vind je het moeilijk om af te vallen? Een gezonde darmflora kan je daarbij helpen. Je darmbacteriën...

Wat je moet weten is dat ons immuunsysteem nauw samenhangt met auto-immuunziekten en griep. Bij een auto–immuunziekte zijn er chronische...

Verzuring kan leiden tot de volgende ziekten: suikerziekte, jicht, leverziekten, gal-, nier- en blaasstenen, aderverkalking,...

Ook voeding, suppletie, stressreductie helpen je darmflora optimaliseren. Maar het inzicht dat beweging een rol speelt in de...