Winterdip of winterdepressie: wat is het en wat kan je ertegen doen?
Met het vallen van het blad in de herfst en de donkere dagen worden sommige mensen somber en futloos. Dit wordt een winterdip genoemd....
top of page
Zoeken
Dorthe Live Peper
- 19 apr.
- 4 minuten
Afvallen? Waarom gewicht verliezen begint bij een gezonde darmflora
Heb jij last van overgewicht en vind je het moeilijk om af te vallen? Een gezonde darmflora kan je daarbij helpen. Je darmbacteriën...
368 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 12 nov. 2022
- 3 minuten
Hoe voorkom je griep en auto-immuunziektes?
Je immuunsysteem is altijd betrokken bij een verkoudheid, griep of auto-immuunziekten. Bij een auto–immuunziekte zijn er chronische...
336 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 23 okt. 2022
- 4 minuten
Beweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom en versterkt je immuunsysteem
Beweging zorgt in het algemeen voor een betere doorbloeding van het lichaam, waaronder in de darm. Hierdoor ontstaat er een betere...
113 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 12 aug. 2022
- 4 minuten
De gevolgen van stress
In deze tijd ervaren veel mensen stress. Te veel prikkels, te weinig tijd voor jezelf, te weinig rust, druk vanuit je werk/privéleven of...
235 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 7 jun. 2022
- 5 minuten
Het belang van een goede balans tussen omega 3 en 6
Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...
322 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 24 apr. 2022
- 4 minuten
De gevolgen van alcohol en stress
Drink jij regelmatig een glas of meerdere glazen alcohol en heb jij last van stress of slaapproblemen? Lees dan verder! Alcohol is geen...
223 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 nov. 2021
- 2 minuten
Oefening tegen corona-stress
Momenteel ervaren vele mensen stress door de coronacrisis. De angst voor het virus, angst voor de dood of angst om een geliefde te...
206 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 3 nov. 2021
- 3 minuten
Hoe corona-stress ons immuunsysteem verzwakt
Recent onderzoek toont aan dat sinds de coronapandemie er meer stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en PTSS is ontstaan....
288 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 25 okt. 2021
- 4 minuten
De nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darm
FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...
607 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 20 mei 2021
- 3 minuten
Wist jij dat door stress je spijsvertering wordt stopgezet?
Wanneer je stress hebt, registreren je hersenen dat als "gevaar". Helaas kent je lichaam niet het verschil tussen reëel gevaar op leven...
368 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 18 mei 2021
- 3 minuten
Natuurlijke alternatieven voor antibiotica
Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor...
316 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 7 mei 2021
- 1 minuten
Kiemen: goed voor je weerstand en meer!
Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...
70 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 19 apr. 2021
- 2 minuten
Goed slapen begint bij tryptofaan
Tryptofaan is de voorstof van je slaaphormoon melatonine. Tryptofaan is een eiwit (aminozuur) die in diverse voedingsmiddelen zit. Waar...
536 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 apr. 2021
- 3 minuten
Verzuring: de oorzaak van de meeste welvaartsziektes
Verzuring kan leiden tot de volgende ziekten: suikerziekte, jicht, leverziekten, gal-, nier- en blaasstenen, aderverkalking,...
206 weergaven0 opmerkingen
bottom of page