Dorthe Live Peper
De gevolgen van het stresshormoon cortisol
Stress is een systeem dat ervoor zorgt dat je simpelweg weet te overleven. Het lichaam reageert in een stressreactie door hormonen vrij...
Vitaal bij Dorthe
Zoeken
Dorthe Live Peper
- 7 jun.
- 5 minuten
Het belang van een goede balans tussen omega 3 en 6
Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...
130 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 24 apr.
- 4 minuten
De gevolgen van alcohol en stress
Drink jij regelmatig een glas of meerdere glazen alcohol en heb jij last van stress of slaapproblemen? Lees dan verder! Alcohol is geen...
178 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 nov. 2021
- 2 minuten
Oefening tegen corona-stress
Momenteel ervaren vele mensen stress door de coronacrisis. De angst voor het virus, angst voor de dood of angst om een geliefde te...
136 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 3 nov. 2021
- 3 minuten
Hoe corona-stress ons immuunsysteem verzwakt
Recent onderzoek toont aan dat sinds de coronapandemie er meer stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en PTSS is ontstaan....
271 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 25 okt. 2021
- 4 minuten
De nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darm
FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...
264 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 20 mei 2021
- 3 minuten
Wist jij dat door stress je spijsvertering wordt stopgezet?
Wanneer je stress hebt, registreren je hersenen dat als "gevaar". Helaas kent je lichaam niet het verschil tussen reëel gevaar op leven...
294 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 18 mei 2021
- 3 minuten
Natuurlijke alternatieven voor antibiotica
Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor...
178 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 7 mei 2021
- 1 minuten
Kiemen: goed voor je weerstand en meer!
Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...
61 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 19 apr. 2021
- 2 minuten
Goed slapen begint bij tryptofaan
Tryptofaan is de voorstof van je slaaphormoon melatonine. Tryptofaan is een eiwit (aminozuur) die in diverse voedingsmiddelen zit. Waar...
456 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 19 apr. 2021
- 2 minuten
Afvallen? Waarom gewicht verliezen begint bij een gezonde darmflora
Heb jij last van overgewicht en vind je het moeilijk om af te vallen? Een gezonde darmflora kan je daarbij helpen. Je darmbacteriën...
68 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 apr. 2021
- 3 minuten
Hoe voorkom je griep en auto-immuunziektes?
Wat je moet weten is dat ons immuunsysteem nauw samenhangt met auto-immuunziekten en griep. Bij een auto–immuunziekte zijn er chronische...
51 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 apr. 2021
- 3 minuten
Verzuring: de oorzaak van de meeste welvaartsziektes
Verzuring kan leiden tot de volgende ziekten: suikerziekte, jicht, leverziekten, gal-, nier- en blaasstenen, aderverkalking,...
120 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 15 apr. 2021
- 2 minuten
Beweging zorgt voor meer goede darmbacteriën
Ook voeding, suppletie, stressreductie helpen je darmflora optimaliseren. Maar het inzicht dat beweging een rol speelt in de...
52 weergaven0 opmerkingen