top of page
Zoeken
Dorthe Live Peper
9 apr.5 minuten om te lezen
De rol van de amygdala op stress en trauma
Het angstcentrum van je hersenen, de amygdala, kan door chronische stress overactief worden. Hierdoor zie je steeds meer situaties als...
341 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
4 dec. 20237 minuten om te lezen
Winterdip of winterdepressie: wat is het en wat kan je ertegen doen?
Met het vallen van de bladeren in de herfst en tijdens de donkere winterse dagen worden sommige mensen somber en futloos. Dit wordt een...
240 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
19 apr. 20233 minuten om te lezen
Afvallen? Waarom gewicht verliezen begint bij een gezonde darmflora
Heb jij last van overgewicht en vind je het moeilijk om af te vallen? Een gezonde darmflora kan je daarbij helpen. Je darmbacteriën...
461 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
12 nov. 20224 minuten om te lezen
Hoe voorkom je griep en auto-immuunziektes?
Je immuunsysteem is altijd betrokken bij een verkoudheid, griep of auto-immuunziekten. Bij een auto–immuunziekte zijn er chronische...
359 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
23 okt. 20224 minuten om te lezen
Beweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom en versterkt je immuunsysteem
Beweging zorgt in het algemeen voor een betere doorbloeding van het lichaam, waaronder in de darm. Hierdoor ontstaat er een betere...
121 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
12 aug. 20224 minuten om te lezen
De gevolgen van stress
In deze tijd ervaren veel mensen stress. Te veel prikkels, te weinig tijd voor jezelf, te weinig rust, druk vanuit je werk/privéleven of...
243 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
7 jun. 20225 minuten om te lezen
Het belang van een goede balans tussen omega 3 en 6
Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...
361 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
24 apr. 20224 minuten om te lezen
De gevolgen van alcohol en stress
Drink jij regelmatig een glas of meerdere glazen alcohol en heb jij last van stress of slaapproblemen? Lees dan verder! Alcohol is geen...
262 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
16 nov. 20212 minuten om te lezen
Oefening tegen corona-stress
Momenteel ervaren vele mensen stress door de coronacrisis. De angst voor het virus, angst voor de dood of angst om een geliefde te...
212 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
3 nov. 20213 minuten om te lezen
Hoe corona-stress ons immuunsysteem verzwakt
Recent onderzoek toont aan dat sinds de coronapandemie er meer stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en PTSS is ontstaan....
296 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
25 okt. 20214 minuten om te lezen
De nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darm
FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...
919 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
20 mei 20213 minuten om te lezen
Wist jij dat door stress je spijsvertering wordt stopgezet?
Wanneer je stress hebt, registreren je hersenen dat als "gevaar". Helaas kent je lichaam niet het verschil tussen reëel gevaar op leven...
416 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
18 mei 20213 minuten om te lezen
Natuurlijke alternatieven voor antibiotica
Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor...
361 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
7 mei 20211 minuten om te lezen
Kiemen: goed voor je weerstand en meer!
Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...
75 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
19 apr. 20212 minuten om te lezen
Goed slapen begint bij tryptofaan
Tryptofaan is de voorstof van je slaaphormoon melatonine. Tryptofaan is een eiwit (aminozuur) die in diverse voedingsmiddelen zit. Waar...
579 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
16 apr. 20214 minuten om te lezen
Verzuring: de oorzaak van de meeste welvaartsziektes
Verzuring kan leiden tot de volgende ziekten: suikerziekte, jicht, leverziekten, gal-, nier- en blaasstenen, aderverkalking,...
264 weergaven0 opmerkingen
bottom of page