Dorthe Live Peper24 apr.4 minutenDe gevolgen van alcohol en stressDrink jij regelmatig een glas of meerdere glazen alcohol en heb jij last van stress of slaapproblemen? Lees dan verder! Alcohol is geen...
Dorthe Live Peper16 nov. 20212 minutenOefening tegen corona-stressMomenteel ervaren vele mensen stress door de coronacrisis. De angst voor het virus, angst voor de dood of angst om een geliefde te...
Dorthe Live Peper3 nov. 20213 minutenHoe corona-stress ons immuunsysteem verzwaktRecent onderzoek toont aan dat sinds de coronapandemie er meer stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en PTSS is ontstaan....
Dorthe Live Peper25 okt. 20214 minutenDe nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darmFODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...
Dorthe Live Peper20 mei 20213 minutenWist jij dat door stress je spijsvertering wordt stopgezet?Wanneer je stress hebt, registreren je hersenen dat als "gevaar". Helaas kent je lichaam niet het verschil tussen reëel gevaar op leven...
Dorthe Live Peper18 mei 20213 minutenNatuurlijke alternatieven voor antibiotica Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor...
Dorthe Live Peper7 mei 20211 minutenKiemen: goed voor je weerstand en meer!Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...
Dorthe Live Peper19 apr. 20212 minutenGoed slapen begint bij tryptofaanTryptofaan is de voorstof van je slaaphormoon melatonine. Tryptofaan is een eiwit (aminozuur) die in diverse voedingsmiddelen zit. Waar...
Dorthe Live Peper19 apr. 20212 minutenAfvallen? Waarom gewicht verliezen begint bij een gezonde darmfloraHeb jij last van overgewicht en vind je het moeilijk om af te vallen? Een gezonde darmflora kan je daarbij helpen. Je darmbacteriën...
Dorthe Live Peper16 apr. 20213 minutenHoe voorkom je griep en auto-immuunziektes?Wat je moet weten is dat ons immuunsysteem nauw samenhangt met auto-immuunziekten en griep. Bij een auto–immuunziekte zijn er chronische...
Dorthe Live Peper16 apr. 20213 minutenVerzuring: de oorzaak van de meeste welvaartsziektesVerzuring kan leiden tot de volgende ziekten: suikerziekte, jicht, leverziekten, gal-, nier- en blaasstenen, aderverkalking,...
Dorthe Live Peper15 apr. 20212 minutenBeweging zorgt voor meer goede darmbacteriënOok voeding, suppletie, stressreductie helpen je darmflora optimaliseren. Maar het inzicht dat beweging een rol speelt in de...