Transformatie & trauma coaching
Coaching voor transformatie en trauma heling is een diepgaand proces van bewustwording en persoonlijke groei. Het kan jou ondersteunen in transitie-momenten op jouw levenspad.
Transformatie & trauma coaching is ideaal als je:
-
Je identiteit meer wil vormen (Wie ben jij? Wat wil je? Waar sta je voor?)
-
Wil werken aan onverwerkte emoties en/of trauma's
-
Geconfronteerd wordt met negatieve gedachtes en patronen
-
Je innerlijk wilt ontwikkelen en meer verbinding wilt krijgen met jezelf
-
Zonder angst en zorgen in het leven wilt staan
-
Meer rekening met jezelf wilt houden en je grenzen wilt leren inzien en aangeven
-
Behoefte hebt aan helderheid over levensvraagstukken op het gebied van relaties, werk of gezondheid
-
Continu bezig bent met het te doen zoals het ‘hoort’. Maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet fijn bij.
-
Wil werken aan meer rust en balans
-
Zelfverzekerder wilt worden
-
Los wilt komen van het moeten, zodat je kan genieten en ontspannen
-
Assertiever wilt worden
-
Je meer energie, passie en levenslust wilt ervaren
Wat de reden ook is dat je op deze pagina beland bent, waarschijnlijk speelt er iets in jou waar je écht werk van wilt maken. Als gediplomeerd IoPT (Identity oriented PsychoTrauma therapie), NLP (master niveau) en stress- burn-out coach, houd ik mij bezig met de transformatie van mensen. Het is mijn passie om mensen te begeleiden naar echte vrijheid, geluk en vitaliteit.
Ieder mens is uniek en heeft in de kern zijn eigen bijzondere talenten, kwaliteiten en verlangens maar ook zijn eigen geschiedenis en zijn eigen levenspad. Soms kan het zijn dat je stagnatie voelt en dat je tegen allerlei (chronische) klachten aanloopt.
Chronische vermoeidheid, stress- en burn-outklachten horen bij de meest voorkomende symptomen van onbehandeld trauma uit de vroege kindertijd. De symptomen kunnen soms ook toenemen nadat iets je getriggerd heeft dat onverwerkte emoties en de bijhorende stresshormonen in gang zet. Dit activeringsproces van oude trauma’s zorgt ervoor dat het heel lang kan duren voordat je jezelf weer beter voelt.
Doormiddel van transformatie en trauma coaching versterk je je innerlijke wereld, wat weerspiegeld wordt op de buitenwereld. Door de negatieve blokkades op te heffen, sta jij sterker in het leven waardoor je vol passie en zelfvertrouwen je pad kan bewandelen.
Wat is trauma?
Trauma klinkt voor veel mensen heftig, maar wist je dat bijna iedereen één of meerdere trauma’s oploopt in het leven? Iedereen maakt weleens iets mee, wat een bepaalde impact heeft. En vaak gebeurt dit al onbewust in de kindertijd. Wanneer het niet lukt om de ervaringen te verwerken dan spreken we van een trauma. Bij een traumatisering splitst een deel van jezelf zich af, het traumadeel, en andere delen gaan zich manifesteren. Traumatische ervaringen blijven in je onderbewuste actief waardoor je op normale gebeurtenissenheel heftig kan reageren. Denk aan:
-
Veel angst waar dat niet nodig is
-
Vluchtgedrag in verslavingen
-
Antisociaal gedrag (afzonderen)
-
Woedeaanvallen om niets
-
In een gesprek dichtslaan (freeze)
-
Niet meer normaal kunnen functioneren op je werk
-
Geen gezonde relaties aan kunnen gaan
Daarnaast kun je tegen allerlei fysieke klachten aanlopen zoals: vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, spierpijn, spijsverteringsproblemen, burn-out, hartkloppingen, rusteloosheid etc.
Hoe ontstaan trauma’s?
Trauma vanuit de kindertijd
Vaak ontstaat trauma’s in de kindertijd vanuit loyaliteit naar je ouders. Om contact met mama en/of papa te hebben neemt een kind vaak de trauma’s van de ouders over. Als kind verlang je alleen maar naar liefde, aandacht, geborgenheid, veiligheid, vertrouwen, en begrip. Als jouw ouders dit niet konden geven offer je zonder het te beseffen jezelf op voor het geluk of welzijn van je moeder of vader. Zo ontstaat er een symbiose met papa of mama. Deze symbiose zorgt ervoor dat jij jezelf niet op een gezonde manier kan ontwikkelen.
Trauma door extreem emotionele gebeurtenissen
Ook kun je een trauma oplopen door gebeurtenissen zoals:
-
Lichamelijke en/of geestelijke beschadiging door natuurgeweld
-
Een levensbedreigende situatie of een aanval waaraan men niet kon ontsnappen zoals: overval, mishandeling, verkrachting, seksueel misbruik, gepest worden en oorlog.
-
Ongelukken zoals: auto-ongeluk of bedrijfsongeval.
-
Fysieke verwondingen zoals: operaties, verdoving, verbranding en vergiftiging.
-
Getuige zijn van een levensbedreigende situatie, ongelukken, fysieke verwondingen of natuurramp.
-
Het overlijden van een dierbare.
-
Verwaarlozing en liefdeloosheid van ouders
Wil jij jezelf transformeren en los komen van trauma?
Coaching helpt je die ervaringen uit het verleden met de daaraan gekoppelde emoties te erkennen en te verwerken. Hierdoor wordt er ander gedrag mogelijk. Ik ben gespecialiseerd in trauma verwerking en stress/burn-out klachten en begeleid je graag bij dit proces. Samen onderzoeken we de kern van je klachten, zodat er een échte transformatie kan ontstaan. Tijdens het traject krijg je individuele begeleiding. Ook is het mogelijk om te kiezen voor losse consulten.
Hoe werkt het?
1 Gratis kennismakingsgsprek Via het onderstaande formulier kun je je aanmelden voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Ook is het mogelijk om je direct aan te melden voor het intake gesprek of een losse IoPT sessie. 2 Intakegesprek Tijdens het intakegesprek maken we kennis en bespreken we de knelpunten die jij ervaart. Het is belangrijk dat je een klik voelt. Ben ik de juiste coach die jou kan helpen? Zo ja, dan gaan we samen kijken en onderzoeken wat jou zou kunnen helpen in jouw situatie en of een traject aan zou sluiten op jouw behoeften. 3 Vervolgconsulten Tijdens de vervolgconsulten gaan we dieper in op de onderliggende oorzaken. Door gebruik te maken van diverse methodieken word je steeds meer bewust van je patronen en structuren en kun je deze gaan doorbreken. Zo kom je in beweging en vind er een positieve verandering plaats. Ik werk intuïtief en samen kijken we naar de methoden die het beste bij jou aansluiten. Zo kunnen we methodieken gebruiken als IoPT (Identity oriented PsychoTrauma Therapy), NLP (master niveau), systemisch werk en transactionele analyse. Ook kan ik je leren ontspannen door ademwerk, mindfulness of Yin Yoga. Het aantal coachingsgesprekken is afhankelijk van het probleem en de vraagstelling. Een coaching sessie duurt gemiddeld 90 min.
Vergoedingen
Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering, maar werkgevers staan vaak open om jouw coaching te bekostigen. Jouw werkgever is er immers bij gebaat dat jij goed in je vel zit. Daarnaast is een week ziek al duurder dan een heel coachtraject. Binnen veel organisaties is er budget voor persoonlijke ontwikkeling en coaching valt daar onder. Het is krachtig om bij je werkgever aan te geven dat je wilt werken aan je mentale gezondheid. Je laat hiermee zien dat je weer aan het stuur van je leven wilt staan.
Heb je geen werkgever, maar ben je ondernemer? Dan is coaching aftrekbaar bij de belastingdienst. Kijk hieronder naar alle vergoeding mogelijkheden.
Trauma-transformatie traject
Dit individuele traject bestaat uit:
-
8 consulten (90 min)
-
Inclusief ademsessies
-
Neurotransmitter test
-
Suppletie plan gericht op zenuwstelsel kalmeren en trauma herstel
-
Voeding- en leefstijl module gericht op zenuwstelsel kalmeren en trauma herstel
€ 850 *
* betalen in 2 termijnen is ook mogelijk
Recensies
Stephanie
Door de sessies ben ik gaan inzien waar mijn (overlevings)gedrag ontstaan is. Door de nieuwe inzichten, sta ik anders in het leven en voel ik mij weer energiek! Ik voel
dankbaarheid voor dit proces en kan dit coachingstraject van harte aanbevelen!
Wesley
Ze laat je dingen inzien en helpt je persoonlijk groeien op verschillende vlakken. Ze onderzoekt waar eventuele pijnpunten zitten. Daarnaast heeft ze veel tools en tips om in de praktijk toe te passen. Kortom ik zou haar iedereen aanraden!
Marga
Ik kampte jaren met faalangst en vermoeidheidsklachten. Door de oefeningen die we deden en de leefstijl adviezen, voel ik mij weer krachtig en beter in balans. Ik heb weer plezier in mijn werk en trek niet alles meer naar mezelf toe.