Dorthe Live Peper
De gevolgen van stress
In deze tijd ervaren veel mensen stress. Te veel prikkels, te weinig tijd voor jezelf, te weinig rust, druk vanuit je werk/privéleven of...
Vitaal bij Dorthe
Zoeken
Dorthe Live Peper
- 24 apr.
- 4 minuten
De gevolgen van alcohol en stress
Drink jij regelmatig een glas of meerdere glazen alcohol en heb jij last van stress of slaapproblemen? Lees dan verder! Alcohol is geen...
194 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 nov. 2021
- 2 minuten
Oefening tegen corona-stress
Momenteel ervaren vele mensen stress door de coronacrisis. De angst voor het virus, angst voor de dood of angst om een geliefde te...
173 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 3 nov. 2021
- 3 minuten
Hoe corona-stress ons immuunsysteem verzwakt
Recent onderzoek toont aan dat sinds de coronapandemie er meer stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en PTSS is ontstaan....
275 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 25 okt. 2021
- 4 minuten
De nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darm
FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...
309 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 20 mei 2021
- 3 minuten
Wist jij dat door stress je spijsvertering wordt stopgezet?
Wanneer je stress hebt, registreren je hersenen dat als "gevaar". Helaas kent je lichaam niet het verschil tussen reëel gevaar op leven...
309 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 18 mei 2021
- 3 minuten
Natuurlijke alternatieven voor antibiotica
Antibiotica heeft op het gebied van de geneeskunde heel veel levens gered. In de praktijk blijkt dat er te snel en te veel recepten voor...
182 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 7 mei 2021
- 1 minuten
Kiemen: goed voor je weerstand en meer!
Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...
63 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 19 apr. 2021
- 2 minuten
Goed slapen begint bij tryptofaan
Tryptofaan is de voorstof van je slaaphormoon melatonine. Tryptofaan is een eiwit (aminozuur) die in diverse voedingsmiddelen zit. Waar...
476 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 19 apr. 2021
- 2 minuten
Afvallen? Waarom gewicht verliezen begint bij een gezonde darmflora
Heb jij last van overgewicht en vind je het moeilijk om af te vallen? Een gezonde darmflora kan je daarbij helpen. Je darmbacteriën...
69 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 apr. 2021
- 3 minuten
Hoe voorkom je griep en auto-immuunziektes?
Je immuunsysteem is altijd betrokken bij auto-immuunziekten en griep. Bij een auto–immuunziekte zijn er chronische ontstekingen in het...
91 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 16 apr. 2021
- 3 minuten
Verzuring: de oorzaak van de meeste welvaartsziektes
Verzuring kan leiden tot de volgende ziekten: suikerziekte, jicht, leverziekten, gal-, nier- en blaasstenen, aderverkalking,...
125 weergaven0 opmerkingen
Dorthe Live Peper
- 15 apr. 2021
- 2 minuten
Beweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom
Ook voeding, suppletie, stressreductie helpen je microbioom (darmflora) optimaliseren. Maar het inzicht dat beweging een rol speelt in de...
59 weergaven0 opmerkingen