Dorthe Live Peper9 apr.5 minutenDe rol van de amygdala op stress en traumaHet angstcentrum van je hersenen, de amygdala, kan door chronische stress overactief worden. Hierdoor zie je steeds meer situaties als...
Dorthe Live Peper23 okt. 20224 minutenBeweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom en versterkt je immuunsysteemBeweging zorgt in het algemeen voor een betere doorbloeding van het lichaam, waaronder in de darm. Hierdoor ontstaat er een betere...
Dorthe Live Peper7 jun. 20225 minutenHet belang van een goede balans tussen omega 3 en 6Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...
Dorthe Live Peper25 okt. 20215 minutenDe nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darmFODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...