#voedingalsmedicijn

Zoeken

Beweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom en versterkt je immuunsysteem

Beweging zorgt in het algemeen voor een betere doorbloeding van het lichaam, waaronder in de darm. Hierdoor ontstaat er een betere...

Het belang van een goede balans tussen omega 3 en 6

Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...

De nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darm

FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...

Kiemen: goed voor je weerstand en meer!

Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...