Dorthe Live Peper4 dec. 20237 minutenWinterdip of winterdepressie: wat is het en wat kan je ertegen doen?Met het vallen van de bladeren in de herfst en tijdens de donkere winterse dagen worden sommige mensen somber en futloos. Dit wordt een...
Dorthe Live Peper23 okt. 20224 minutenBeweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom en versterkt je immuunsysteemBeweging zorgt in het algemeen voor een betere doorbloeding van het lichaam, waaronder in de darm. Hierdoor ontstaat er een betere...
Dorthe Live Peper12 aug. 20224 minutenDe gevolgen van stressIn deze tijd ervaren veel mensen stress. Te veel prikkels, te weinig tijd voor jezelf, te weinig rust, druk vanuit je werk/privéleven of...
Dorthe Live Peper7 jun. 20225 minutenHet belang van een goede balans tussen omega 3 en 6Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...