Dit traject is speciaal geschikt voor mensen die last hebben van darm- en spijsverteringsproblemen (PDS) en voor diegene die graag willen afvallen en kampen met vermoeidheidsklachten. Maar ook voor iedereen die wil investeren in hun gezondheid. Je darmen spelen namelijk de hoofdrol als het gaat om je gezondheid en vitaliteit!
Je darmen communiceren 24/7 met je brein: via neurotransmitters, immuun-boodschapperstoffen, korteketenvetzuren etc. Zo hebben je darmen dus een enorme invloed als het gaat om je stemming, breinvitaliteit, emoties en denkvermogen. Daarnaast zit 80–90 % van je immuunsysteem in je darmen, waardoor je gezondheid daar voor een groot deel geregeld wordt.
Helaas is het darmmicrobioom bij de meeste mensen er slecht aan toe. Door stress, antibiotica, ongezonde voeding en leefstijl, voedselovergevoeligheden of intoleranties, pesticiden, luchtvervuiling etc. kan de darmmicrobioom worden verstoord. Hierdoor kunnen er allerlei klachten en aandoeningen ontstaan.
Symptomen van darm- en leverbelasting zijn:
-
vermoeidheid
-
geheugen problemen
-
slechte concentratie
-
prikkelbaar
-
opgezette buik
-
winderigheid
-
maagzuur klachten
-
constipatie of dunne ontslasting
-
huidproblemen (droge huid, eczeem, acne etc.)
-
hoofdpijn
-
haaruitval
-
jeuk
-
etc.
Wat kun je tijdens het darm vitaal traject verwachten:
-
2 individuele voedingsconsulten *
-
7-daagse darm & lever detox kuur voor thuis
-
Programma darm & lever detox
-
Dagelijkse begeleiding tijdens het detox proces **
-
3 voeding- en leefstijl modules
-
1 op maat gemaakte receptenmap
-
Suppletie plan
-
Nazorg d.m.v. een telefonisch consult
* Individuele voedingsconsulten vinden plaats in de praktijk of via videobellen en duren max. 60 min. per afspraak.
** Begeleiding tijdens het detox proces verloopt telefonisch of via WhatsApp.
Hoe werkt het?
Tijdens dit traject krijg je inzicht in je voeding- en leefstijl patroon en leer je meer over welke voeding- en leefstijl je darmmicrobioom gezond houden, welke voeding je beter kunt vermijden en krijg je advies bij specifieke klachten zoals PDS, overgewicht of vermoeidheid. Dit advies is volledig op maat en dit zullen we tijdens de consulten doornemen. Ook krijg je dit advies via de mail opgestuurd.
Daarnaast krijg je begeleiding tijdens de darm en lever detox die je thuis ondergaat. Deze dagen ben ik er voor je en begeleid ik je door het detox proces heen.
De detox kuur bestaat uit 3 drankjes per dag voor 7 dagen. Tijdens de detox eet je naast de detox drankjes volgens een door mij aangeleverd schema.
Hoogwaardige ingrediënten
De detox bevat enkel zuivere inhoudsstoffen en hypoallergene nutriënten met een hoge biologische beschikbaarheid. De detox is 100% natuurlijk en vrij van genetisch gemanipuleerde stoffen.
• Essentiële voedingsstoffen Afvalstoffen verwijderen kost energie. Tijdens de detox kuur draaien de lever, de darmen en de nieren en de energiesystemen op volle toeren. De detox bevat daarom alle belangrijk vitamines, mineralen, antioxidanten, vetzuren en specifieke eiwitten om het detox-proces te ondersteunen en voedingstekorten aan te vullen. Hieronder noem ik enkele toegevoegde voedingsstoffen: • Zuiverende ingrediënten zoals glutathion, NAC en TMG. De detox is verreikt met het belangrijkste zuiverende ingrediënt dat er is: glutathion. Glutathion is een krachtig lichaamseigen anti-oxidant die oxidatieve stress vermindert, het zelfreinigingsproces van de cellen stimuleert en stoffen zoals; alcohol, pesticiden en zware metalen verwerkt. Naast glutathion is de lever ook afhankelijk van de stoffen niacinamide en N-acetylcysteïne (NAC) om de ontgiftende leverenzymen aan te maken. Ook bevat de detox hoog gedoseerd TMG (trimethylglycine) Dit ondersteunt een gezonde leverfunctie en ontgifting en zorgt voor normale homocysteïnespiegels. • Darmreinigende en herstellende ingrediënten als: L-glutamine, N-acetyl-L-cysteïne, quercetine en meer! L-glutamine en quercetine hebben het vermogen om de darmwand te herstellen en te voeden en de radar van het afweersysteem op scherp te houden. Deze krachtige voedingsstoffen geven het darmslijmvlies een grondige onderhoudsbeurt en ze beschermen tegen vreemde indringers zoals schimmels, bacteriën en parasieten. Daarnaast werkt het tegen een verhoogde darmpermeabiliteit (leaky gut), voedselinolleranties en andere darmklachten. Zink en N-acetyl-L-cysteïne in combinatie met L-glutamine herstellen gedeeltelijk de integriteit van de tight junctions (darmwand) en verminderen ontstekingen ontstaan in de darm. Niacine zorgt voor een verhoogde expressie van tight junction proteïnen en in combinatie met zink heeft dit vele voordelen voor je gezondheid.
Voor wie is het darm vitaal traject is geschikt?
Het darm vitaal traject is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn gezondheid. Echter is dit traject in het bijzonder geschikt voor mensen met onderstaande klachten:
-
Maag- en darmklachten zoals: buikpijn, diarree, obstipatie, oprispingen, maagzuur, wisselende stoelgangen, gasvorming, onverteerde etensresten in ontlasting, aanwezigheid van parasieten
-
PDS (prikkelbare darm syndroom)
-
Lekkende darm (leaky gut)
-
Overgewicht
-
Aanhoudende vermoeidheid (CVS)
-
Voedselintolerantie of voedselallergie
-
Coeliakie (gluten allergie) of een glutensensiviteit
-
Onverklaarbare jeuk
-
Eczeem
-
Vaginale of anale jeuk
-
Histamine klachten
-
Colitis ulcerosa
-
Ziekte van Crohn
-
Crohnse Colitis
-
Divertikels (diverticulitis)
-
Darmklachten voor of na galblaasverwijdering
-
Galstenen
-
Candida
Ervaar jij éen van bovenstaande klachten? Dan is het darm vitaal traject het aangewezen traject om je van deze klachten af te helpen en/of weer het gevoel van de controle over jouw lichaam terug te krijgen.
Voordelen van de darm en lever detox
Door de darm en lever detox krijg je minder last van darmproblemen en meer profijt van gezonde voeding omdat de voedingsstoffen beter worden opgenomen. Je immuunsysteem gaat ook beter functioneren, je verliest overtollige centimeters en je voelt je weer fit en vitaal.
Nog meer voordelen van de darm en lever detox:
✦ Minder last van een opgeblazen buik en gassen ✦ Vermindert problemen met de stoelgang (constipatie/diarree) ✦ Verminderde klachten van PDS (prikkelbare darm syndroom) ✦ Positieve effecten bij een verhoogde darmpermeabiliteit (leaky gut) ✦ Draagt bij aan gewichtsverlies ✦ Je kunt dieper en rustiger slapen ✦ Voert gifstoffen en afvalstoffen af ✦ Verbeterd je lever-, galblaas-, en nierfunctie ✦ Toenemende lichamelijke en geestelijke energie ✦ Heeft een gunstig effect op de mate van stressgevoeligheid ✦ Betere stemming door een verbeterde aanmaak van gelukshormonen. Denk aan: serotonine, melatonine en onze lichaamseigen 'tranquilizer' GABA ✦ Stimuleert de groei van gezonde darmcellen en remt de groei van darmkankercellen ✦ Je wordt je meer bewust van je eet- en leefstijlpatroon ✦ Minder gevoelig voor ontstekingen en infectie ✦ Vermindert het risico op diabetes 1 en 2 en verbetert de gevoeligheid voor insuline ✦ Betere regulatie van je honger- en verzadigingsgevoel ✦ Bloedwaarden verbeteren en bloedvervetting neemt af ✦ Kan helpen tegen allergieën ✦ Werkt positief bij reumatische aandoeningen ✦ Het vertraagt je verouderingsproces ✦ Je krijgt een betere stofwisseling Het heeft een positieve invloed op haar, huid en nagels
Wil jij klachtenvrij de dag doorkomen en je weer vitaal voelen?
Als gediplomeerd voedingsdeskundige help ik je hier graag bij! Mijn kennis komt zowel van vele opleidingen, cursussen en vanuit mijn eigen ervaring. Zelf heb ik namelijk jaren last gehad van darmklachten (PDS). Vanuit die ervaring en passie begeleid ik jou graag in het behalen van jouw optimale gezondheid. Via het onderstaande formulier kun je jouw gegevens achter laten en je aanmelden. Ook is het mogelijk om eerst een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek in te plannen van 30 min. Van harte welkom!
Recensies
Palmyra
De producten die gebruikt worden zijn van topkwaliteit. Dorthe is een fijne zeer deskundige coach die alles voor je uitzoekt en eventueel het programma zo aanpast dat het voor jou passend is. Ik voelde mij echt een stuk beter. Na afloop kun je nog met al je vragen bij haar terecht. Het was een super ervaring die ik iedereen van harte kan aanbevelen. Vitali-D helpt je je weg terug te vinden naar een gezonder en fitter leven.
Astrid
Doordat de voorbereiding op de detox-dagen al eerder begon dan de eigenlijke dagen, maakte dat mijn motivatie des te groter. Het maakte me nog bewuster van mijn eet- en leefritme en nodigde me uit een nieuwe balans daarin te vinden. Voor mij fijn om te ontdekken dat de lichtheid in energie zó dichtbij is.