Darm Vitaal traject

Hoe werkt het? 

​

Tijdens dit traject wordt je meegenomen via verschillende thema's die jou voor eens en altijd helpen om van je maag-, darm en/of spijsverteringsproblemen af te komen. Tijdens de individuele consulten staan we hierbij stil, wordt je persoonlijk gecoacht op jouw hulpvraag en daarnaast krijg je ook voeding- en leefstijl modules via de mail opgestuurd. Hierin staan allerlei tips die jou kunnen ondersteunen tijdens dit traject.

 

Tijdens deze weken ga je ook producten gebruiken die jouw lichaam reinigen en je darmen voorzien van de juiste stoffen zodat jouw klachten worden aangepakt. De darm- en lever kuur die je in fase 3 gaat gebruiken is inbegrepen in het traject. Woon je niet in de buurt, dan kun je dit traject online volgen en wordt de darm- en lever kuur naar je toegestuurd.

​

De thema's die tijdens het traject voorbij komen zijn:

 

Fase 1: Ontdek hoe je vertering werkt en wat de oorzaken van je klachten kunnen zijn. In deze fase ontvang je de eerste basis tips voor een optimale vertering en een gezond darmmicrobioom. Daarnaast doe je thuis een maagzuur test om te kijken of jouw lichaam dit voldoende produceert. Maagzuur te kort is namelijk één van de belangrijke oorzaken van maag,- darm- en spijsverteringsproblemen. 

​

Fase 2: Een gezonde lever is essentieel voor een goede darmgezondheid. Deze week ga jij je voorbereiden op de darm en lever kuur. Je leert over de detoxificatie van de lever en krijgt allerlei tips om de lever te stimuleren, zodat je darmen beter kunnen herstellen. Je leert ook wat de triggers zijn, en wat goede en slechte voeding is.​

​

Fase 3: In deze fase ga je thuis een darm en lever kuur doen van 1 week. De kuur bestaat uit 3 drankjes per dag. Daarnaast mag je gewoon eten, maar wel volgens het schema die makkelijk te volgen is. De krachtige voedingsstoffen uit de kuur hebben het vermogen om de darmwand te herstellen en te voeden en de radar van het afweersysteem op scherp te houden. Je darmslijmvliezen krijgen een grondige onderhoudsbeurt en ze beschermen je tegen vreemde indringers zoals schimmels, bacteriën en parasieten. Daarnaast werkt de kuur tegen een verhoogde darmpermeabiliteit (leaky gut), ontstekingen, voedselintolleranties en andere darmklachten. 

​

Fase 4: Tijdens het voedingsconsult evalueren we de darm en lever kuur en kijken we waar jij staat. Zijn er nog klachten?  Zo ja, dan kan het nodig zijn dat we in deze fase alle beestjes moeten verwijderen die niet in jouw lichaam thuishoren. Denk hierbij aan schimmels, gisten (candida), bacteriën en parasieten. In deze week leer je over SIBO; bacteriële overgroei van de dunne darm. Ontdek wat dit is, waarom er een kans is dat dit ook bij jou speelt, en het belangrijkste, hoe je het test en wat je eraan kan doen. 

​

Fase 5: Na de darm en lever kuur en het eventueel reinigen van schimmels, gisten (candida), bacteriën en parasieten, gaan we door naar de volgende fase. Hierin vindt het diepere herstel en reparatie van de darm plaats. We gaan je darmflora moduleren, je slijmvliezen nog sterker maken, en je immuunsysteem een boost geven. Je leert hoe je je darmmicrobioom optimaliseert, zodat oude klachten kunnen verdwijnen en niet terugkomen. Je ontdekt alles over voeding met probiotica, prebiotica en supplementen.

​

Fase 6: Stress is een killer als het gaat om darm- en spijsverteringsproblemen. Wat is stress eigenlijk en welke voeding kan de stresshormonen in gang zetten? En hoe kun jij te veel stress voorkomen, zodat jouw klachten vergoed wegblijven?​​​​

​

In deze week gaan we ook in op de Neurotransmitters. Neurotransmitters spelen een grote rol in hoe jij je voelt en hebben invloed op jouw darmen en spijsvertering. Je gaat ontdekken hoe jij zélf, met de rol van je brein, je genezing positief kan beïnvloeden.